Foreldres hjelp til barn utsatt for traume

Å være forelder til barn som har vært utsatt for en traumatisk situasjon kan være overveldende følelsesmessig. Det kan påvirke vår kapasitet til å være "trygge voksne" i møte med barnet. Enkelte ganger kan man føle at eneste bidrag er å skaffe profesjonelle hjelpere til barnet. Det er ikke tilfelle, så takk for ditt spørsmål. Foreldre (samt alle andre viktige mennesker rundt barnet) og barnets levde liv har den største påvirkning! Man vil ikke pushe barnet til å glemme det som har hendt, men man vil heller ikke at barnet skal stå fast i traumet.

Traume Basert Omsorg (TBO) er en forståelsesramme som kan være nyttig å kjenne til i møte med deres datter. Modellen trekker frem 3 hovedpilarer som er vesentlige for mennesker utsatt for traumer, som en slags grunnmur; Trygghet, forbindelser og følelsesregulering. Du kan lese mer om TBO her. Som foreldre kan dere hjelpe henne ved å passe på at hun føler seg trygg, får gode opplevelser med dere og andre, og ved at dere møter henne på alle hennes følelser. 

I praksis kan dette bety at hun en periode har behov for mer oppfølging. Eksempelvis å ha følge til skole og aktiviteter eller få hjelp av dere til å opprettholde vennerelasjoner. Det barnet har klart på egenhånd før hendelsen, kan nå kjennes vanskeligere. Vanskelige følelser hos barn viser seg oftest i atferd og i mindre grad gjennom ord. Som trygg voksen må man vise at man tåler de uttrykk barnet har. Gjerne ved å sette ord på hva som kan ligge bak. Den voksnes atferd blir på den måten viktigere enn hvilke ord som brukes. Ved å være tålmodige, imøtekommende og tilstedeværende voksne vil hun få erfaringer på at dere tåler hennes følelser og at det er trygt å være seg selv. 

Deres datter vil også dra nytte av at denne forståelsesrammen trekkes inn i de andre arenaer hun ferdes. 

Lykke til videre på veien med deres datter!

Med vennlig hilsen,